薄毛に悩む若者が増えている?気になったら早めの育毛ケアが重要となる

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薄毛に悩む若者が増えている?気になったら早めの育毛ケアが重要となる

若者であっても薄毛になるケースは存在し、特にストレスや不規則な生活が大きな影響を受けます。20代で男性型脱毛症になる人は稀で、ほとんどは生活面に何らかの問題を抱えているのです。受験などの過酷なストレスが抜け毛を増やすことも珍しくないため、おかしいと思った場合は早めにケアしていくのが大切です。

ストレス社会が若者に影響を与えている

現代はストレス社会といわれていて、若者にも様々なプレッシャーを与えています。受験などの学力競争だけでなく、就職活動や実際に働き始めた際のギャップなど、ストレスを感じることが多いのです。就職率は改善傾向にあるものの人材不足の傾向が続く業界も多く、就職時の負担が大きくなりがちという実情もあります。

仕事のキャリアよりも、私生活の充実を望む若者が増えているという実態もあります。終身雇用が崩れ、将来の見通しが不透明な企業も増えていることから、働くことに希望を見出せない若者も多いのです。企業側との価値観のギャップはストレスをより強くします。ストレスから体調を崩す若者がいるだけでなく、薄毛が進むという形で影響を受けるケースもあるのです。

睡眠が不規則になりがちなのもポイントに

薄毛に悩む若者が増えているのは、ストレスばかりがとは限りません。中には不規則な睡眠や食生活の偏りが影響を与えるケースも存在するのです。特に睡眠不足は体に与える影響が大きく、ホルモンバランスが大きく崩れる原因となります。

ホルモンバランスが崩れると、性欲の減退や、髪の生産量の低下など、様々な面に悪影響を与えます。男性ホルモンの変化は髪に与える影響が強く、男性ホルモンの低下が抜け毛につながる場合があるのです。男性ホルモンの投与で薄毛が改善することがあるものの、あまりに薄毛が進行すると回復が難しくなるケースもあります。おかしいと思う部分があったら早めに改善する工夫が必要なのです。

意外に影響を与えがちなのがスマホの普及

意外に影響を受けがちなのがスマホの普及です。スマホは非常に便利で、コミュニケーションに欠かせないツールとして普及しています。若者は持っているのが常識になりつつある反面、その悪影響を受けやすいのです。

スマホを利用すると、どうしても前かがみになりがちです。首や肩に負担がかかり、脳だけでなく頭皮に血液がいきわたるのを邪魔します。また、強い光は自律神経の働きを乱し、眠りを浅くしてしまいます。寝る前にスマホを見る習慣が睡眠の質に影響を与えているケースがあるのです。寝る前はスマホを見ない、寝るときは電源を切るなど、適切にコントロールする必要があります。

頭皮ケアに育毛剤を使うポイントは

若者で薄毛が進行している場合は、まず生活習慣などを見直すのが基本です。育毛剤を使って補う方法もありますが、ホルモンバランスの乱れなど根本が解決しなければ改善が難しいケースがあるのです。焼け石に水とならないように、まず普段の生活を振り返る必要があります。

若者でも遺伝的に男性型脱毛症が進みやすい人も存在します。家系的に薄毛の人が多い場合は早めにケアをするために育毛剤を使うのは賢い方法です。一度髪が抜けてから改善するよりも、予防に気を使った方がコスト的にもお得なことは多いのです。乾燥肌気味であれば保湿中心の育毛剤を使うなど、自分の肌質などに合わせたものを選ぶのがおすすめです。